Shake de Chocolate e Banana
Shake para substituir café da manhã ou jantar.
Ideal para quem está de dieta, muito saboroso, dá saciedade e pouco calórico.
205 calorias.
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Ingredientes:
- 100 ml de leite desnatado
- 1 banana pequena
- 2 colheres de sobremesa de achocolatado light
- 1 lasca de gengibre
Detalhes
Pessoas: 1
Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 5min.
Custo: Econômico
Preparação:
Etapa 1
Bata tudo no liquidificador.
Etapa 2
Você pode substituir o gengibre por 1 ameixa seca
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