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Ingredientes:
- 100 g de flocos de aveia
- 20 g de nozes
- 10 g de amêndoas palitadas
- 25 g de sementes de sésamo
- 25 g de sementes de linhaça
- 20 g de maçã desidratada Fruut vermelho
- 1 c. chá de canela Suldouro
- 2 c. sopa de mel
Preparação:
Etapa 1
Pré-aquecer o forno a 180º C e colocar papel vegetal num tabuleiro de forno.
Colocar no copo todos os ingredientes secos e triturar 5 seg/ vel 5.
Juntar o mel e misturar 15 seg/ vel 3.
Deitar o preparado no tabuleiro de forno e calcar bem.
Levar ao forno durante 20min.
Cortar em rectângulos ainda morno.
Deixar arrefecer e guardar num recipiente hermético.