Barrinhas de Cereais

Ingredientes:

• 2 xícaras (chá) de aveia em flocos finos
• 1 xícara (chá) de flocos de quinua, amaranto e chia
• ½ xícara (chá) de farelo de trigo e farelo de aveia
• ½ xícara (chá) de castanha do pará
• ½ xícara (chá) de golden berry ou uva passa ou misturando os tipos
• 1 xícara (chá) de açúcar demerara ou adoçante culinário ou meio a meio
• 1 xícara (chá) de farinha de trigo
• 1 pitada de sal
• ½ xícara (chá) de óleo de coco ou óleo vegetal
• ¼ xícara (chá) de semente de linhaça batida com ½ xícara (chá) de água
• 1 xícara (chá) de geléia de damasco

Detalhes

Complexidade: Médio
Custo: Moderado