Wrap de Frango em Folha de Alface
Por Sem Espinhas
Super simples, muito saudável!
Aproveitar, Sem Espinhas!
2 Fotos
Ingredientes:
- Wrap
- 4 folhas de Alface Iceberg
- Restos de Frango Assado (eu usei 1 peito e 2 pernas)
- 1 Cebola Roxa
- 2 Tomates Maduros
- Coentros qb
- Molho
- 4 colheres de sopa de Iogurte Grego sem Açúcar
- 1 lima
- Sal qb
- Pimenta preta qb
- Hortelã qb
Detalhes
Complexidade: Médio
Custo: Moderado
Preparação:
Etapa 1
Eu gostos dos Wraps mornos, por isso, e depois de desfiar o Frango, aqueço-o um pouco numa frigideira.
Etapa 2
Em seguida, lavamos bem as folhas de alface e vamos preparar o molho,
Numa tigela colocamos o Iogurte Grego, o sumo de 1 lima e umas folhas de hortelã picadas, em seguida, temperamos com Sal e Pimenta e está feito.
Etapa 3
Com as Cebola e o Tomate cortados em fatias finas e os Coentros picadinhos, vamos começar a fazer os nossos Wraps.
Etapa 4
Na folha de alface, colocamos um pouco do molho, em seguida a cebola, o tomate, o frango, mais um pouco de molho, os coentros e cuidadosamente enrolamos.
Etapa 5
O primeiro está feito, agora é só replicar.
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