Receitas da cozinha vegetariana - 210 receita(s)
Mais receitas de Vegetariana
Macarrão vegetariano
Por Thais Andrade Maciel
• 1/2 kg de macarrão tipo parafuso • 1 berinjela • 1 abobrinha • 2 tomates sem pele e sem semente
- • 1/2 kg de macarrão tipo parafuso
- • 1 berinjela
- • 1 abobrinha
- • 2 tomates sem pele e sem sementes picadinhos
- • Orégano
- • 2 colheres de sopa de óleo de girassol, canola, etc
- • 1 cebola picadinha
- • 2 dentes de alho amassado
- • Cebolinha verde picadinha
- • 250 g de queijo minas light amassado com um garfo
Sopa creme de abóbora e gengibre
Por aninhacris
Aqueça o azeite, refogue a cebola e, em seguida, a abóbora
- 1 col. (sopa) de azeite extravirgem
- 1 cebola média, picada
- 4 xíc. (chá) de abóbora sem casca, em pedaços
- 1 col. (café) de raspas de gengibre
- Sal a gosto
- 1 litro de água
- 1 pitada de orégano
- Salsinha picada a gosto
Requeijão Caseiro
Por Monica Rossetim
Ferver o leite. Desligar o fogo
- 2 litros de leite tipo C
- 6 colheres (sopa) de vinagre*
- 2 colheres (sopa) de manteiga com sal (1 para cada litro de leite)
- Pitada de sal (1/2 colher de chá)
- 2 dedos do copo (americano) de leite
Panqueca de Quinua e Espinafre
Por aninhacris
No liquidificador, junte os ovos, a manteiga, o leite, o sal, as farinhas e a quinua
- 2 ovos
- 3 col. (chá) de manteiga light
- 1 copo (200 ml) de leite desnatado
- 1/2 col. (café) de sal
- 3 col. (sopa) de farinha de trigo integral
- 1 col. (sopa) de farinha de trigo branca
- 7 col. (sopa) de quinua em flocos
- Ingredientes do recheio
- 1/2 cebola ralada
- 1 maço de espinafre limpo e picado
- 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva
- 350 g de queijo-de-minas fresco picado
- Sal a gosto
Cestinha de PTS e aveia
Por Maria Cristina, Delícias da Vida Saudável
Essa receita é uma tradição de família, no dia das mães
- Massa:
- 1 xícara de PTS - Proteína Texturizada de Soja (lavar e hidratar com shoyu)
- 1 dente de alho amassado
- ½ cebola picada
- Temperinhos a gosto (alecrim, orégano, cheiro verde, pimenta, páprica, sal)
- 2 colheres de azeite de oliva extra virgem
- 1 e ½ xícara de aveia em flocos médio
- 1 ovo
- Recheio:
- 1 xícara de repolho (picado no processador)
- 2 tomates (sem sementes) picados
- Azeitonas, salsa, cebolinha e sal.
- Creme:
- 1 fatia de tofu
- 2 colheres (sopa) de fibra de beterraba (o que sobra do suco)
- 1 colher (chá) de misso dissolvido em pouca água
- 1 colher (sopa) de azeite
Quibe sem carne
Por aninhacris
Deixar o trigo de kibe de molho por 2 horas
- 1 kg de cará ou inhame
- ½ kg de trigo de kibe
- ½ xícara de farelo de trigo
- ½ xícara de hortelã„
- 1 cebola
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 4 copos de soja texturizada
- sal
Legumes ao Forno
Por Patrícia Hopf
Uma forma simples de preparar uma linda travessa de legumes, sem perder os nutrientes no cozimento
- • 2 berinjelas cortadas em tirinhas
- • 1 abobrinha cortada em tirinhas
- • 1 cenoura cortada em tirinhas
- • 2 cebolas grandes cortadas em tirinhas
- • 4 colheres (sopa) de azeite (80ml)
- • Sal à gosto
Strogonoff de carne de soja
Por anapsantos
strogonoff vegetariano
- 300 grs de proteína de soja hidratada por 15 minutos em água fria,
- 1 lata de ervilhas
- 3 dentes de alho picados,
- 01 colher de sopa de cebola bem picadinha,
- 01 colher de sopa de óleo composto para dourar.
- salsa picadinha,
- 02 colheres de sopa de mostarda,
- 01 colher de sopa de catchup,
- 01 colher de sobremesa de curry,
- 01 caixinha de 200 grs creme de soja,
- 1/2 copo americano de água,
- uma pitada pequena de sal.
- Modo de Fazer
- Corte a proteína de soja desidratada em pedaços menores, levando ao fogo para refogar com o alho,a cebola, o óleo composto,mexendo sempre por aproximadamente 5 minutos. Depois, acrescente o catchup e o curry, mexendo por mais 3 minutos.
- Coloque a água, regue com a pitada de sal e deixe ferver por 5 minutos.
- Acrescente a mostarda, mexendo para encorpar por mais uns 3 minutos.
- Desligue o fogo, acrescente o creme de soja, e ervilha, mexendo delicadamente para misturar.
- Polvilhe com a salsa picada e tampe a panela.
Empadinha Vegetariana
Por JULLIS GRACIANO
Misture o leite, a farinha de trigo, o óleo e a gema em uma tigela Acrescente o arroz, a ervilha e a cenoura, mex
- 1 xícara de chá de leite
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1 gema
- 1/2 xícara de chá de arroz cozido
- 1/4 de xícara de chá de ervilha
- 1/4 de xícara de chá de cenoura cozida em cubinhos
- Sal a gosto
Ovo cocote na abobrinha
Por Marla Graf
Corte as abobrinhas na divisa entre o bojo e o pescoço de forma que fique uma bundinha
- 2 ovos
- 2 abobrinhas brasileiras bem verdinhas e bem bojudas na base
- 1 colher de café de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 1 cebola pequena picadinha
- 2 dentes de alho amassados
- 1 colher de sopa de azeite
- Para a farofinha de lucro
- Dentes de alho (1, 2 no máximo)
- 1/2 cebola picada basta
- um pouco de manteiga
- Farinha de mandioca (1 xícara de chá é suficiente pra dois)
- Pimenta opcional
Papelote de Legumes
Por Luuh
Basta abrir uma folha de papel alumínio, regar com azeite, colocar legumes picados (crus), ervas de sua preferênc...
- Legumes de sua preferência
Feijoada Vegetariana
Por aninhacris
Em um recipiente, coloque a proteína “de molho” por 20 minutos na água fervente
- ½ xícara (chá) de Proteína Texturizada de Soja em Pedaços Mãe Terra
- 1 xícara (chá) de água fervente
- 1 xícara (chá) de Feijão Azuki Mãe Terra
- 3 xícaras (chá) de água mineral
- 1 colher (chá) de cominho
- 2 folhas de louro
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 2 colheres (sopa) de cebola picada
- 2 colheres (chá) cheia de alho picado
- 1 colher (sopa) de shoyo natural
- 1/2 xícara (chá) de cenoura cortada na diagonal, em pedaços de 4 cm
- 1/2 xícara (chá) de bardana cortada na diagonal, em pedaços de 4 cm
- 1/2 xícara (chá) de talos de brócolis
- 1/2 xícara (chá) de talos de couve-flor
- 1 colher (chá) de Sal Moído Mãe Terra
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!