- Médio
- Moderado
Ingredientes:
- Massa
- - 3 tabletes de caldo de legumes;
- - 3 colheres (das de sopa) de óleo;
- - 1 litro de água;
- - 3 colheres (das de sopa) de fubá;
- - 500g de farinha de trigo.
- Para empanar
- - 2 colheres (das de sopa) cheias de amido de milho;
- - 1/2 xícara (das de chá) de água ou leite de soja (gelado);
- - farinha de rosca.
- Recheio de jaca verde:
- - 2 cebolas grandes;
- - 3 dentes medios de alho;
- - azeite;
- - 1 pitada de curry;
- - ± 300gr de jaca verde cozida e desfiada;
- - cheiro verde;
- - 1 colher (das de sopa) de molho de tomate para dar cor;
- - 4 azeitonas picadinhas.
Preparação:
Etapa 1
Massa
Misture a farinha de trigo com fubá e reserve.
Leve ao fogo a água, o caldo e o óleo até ferver, despeje de uma vez a farinha misturada com o fubá.
Mexa até desprender do fundo da panela.
Deixe esfriar coberta com plástico para não criar crosta na massa.
Etapa 2
Jaca verde e o recheio:
A jaca ideal para fazer refogados deve ter cerca de 15 cm.
Corte em pedaços grandes, retire a casca e as sementes. coloque em um panela com água fervente e uma pitada de sal.
A água tem que cobrir a jaca, e deixe cozinhar em fogo alto por ± 12'.
Retire do fogo, depois de cozida, escorra e desfie a jaca, dentro de uma vasilha com água fria, e escorra novamente.
Desfie bem pequeno.
Refogue-a com os outros ingredientes.
Tenha cuidado na hora de descascar a jaca porque onde ela cai, gruda!
Só sai com óleo de cozinha.
Use luvas de preferência.
Para lavar utensílios ou as mãos, esfregue óleo de cozinha, nas mãos e nos utensílios, e esfregue e só depois passe o detergente.
Sugestões
-
Salada de alface com caroços de... 3.9/5 (367 Votos) -
Picadinho de carne com caroços de... 3.6/5 (361 Votos)
Sugestões
-
Bolo de Fubá Cremoso com coco 3/5 (377 Votos) -
Bolo de fubá sem glúten 3.3/5 (67 Votos)