Esfirra com farinha de glúten

Por

receita da dieta dukan. vale lembrar que pode ser consumida no ataque com moderação de no máximo 100 gramas/ e apenas 3 x por semana)

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  • 6
  • Fácil
  • 10 min.
  • 50 min.
  • Econômico

Ingredientes:

  • 500 grs de farinha de glutén
  • 100 ml de água morna
  • 1 sachê de fermento biológico em pó
  • 1 ovo
  • 1 iogurte sal a gosto

Preparação:

Etapa 1

só sovar que nem pão, abrir as bolinhas e rechear a gosto

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