O que acontece com seu corpo se você comer pepino regularmente
Um legume que pode contribuir de maneira importante para sua boa forma. Confira, então, algumas razões nutricionais que te farão mudar de opinião sobre o pepino e comê-lo diariamente.
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O famoso pepino
Frequentemente subestimado, talvez por ter sua composição básica formada por 95% de líquidos e por possuir um sabor mais neutro, o pepino é riquíssimo em vitaminas e nutrientes que podem contribuir para o nosso bem-estar e a nossa saúde.
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Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!
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