Receitas que sempre funcionam: pão para o café da manhã.
A Redação,
Muitos de nós não temos tempo de manhã para nos preparar um café da manhã nutritivo e completo para começar o dia com tudo que o corpo precisa. Mas esse pão pode ser preparado com antecedência e cheio de nutrientes, fibras e energia para todas as atividades do dia. Além disso, você não precisa de ingredientes complicados e o procedimento é simples. Você se atreve a começar o dia de forma mais saudável?
©GettyImages- tatak
Ingredientes
- 1 kg de farinha
- 50 g de fermento biológico fresco
- 1/2 xícara de mistura de nozes picadas, sementes de abóbora e sementes de girassol
- 2 colheres (de sopa) de linhaça triturada
- 2 colheres (de sopa) de sementes de amaranto
- 1 punhado de passas
- 1 colher (de sopa) de mel
- 1/2 colher (de chá) de sal
- 1/2 xícara de azeite
- 700 ml de água
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