5 receitas saudáveis de Halloween que não farão você ganhar peso

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Creme de abóbora

Ingredientes:

• 400 g de abóbora
• 3 cenouras
• 1 alho-poró (a parte branca)
• 1 batata
• 4 limões
• Azeite
• Sal

Como se faz:

1. Despejar todos os vegetais limpos e picados  em pedaços na panela de pressão e cobrir com água.
2. Adicionar uma pitada de óleo e uma pitada de sal. Tampar a panela e deixar cozinhar no fogo baixo por 15 a 20 minutos.
3. Depois de cozida bater no liquidificador com o restante dos ingredientes.
4. Colocar o creme dentro da abóbora que você usou.