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30 receitas ricas em ômega 3 para manter seu coração saudável

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Receitas sem Fronteiras

© TribùGolosa

3 - Terrine de salmão

Terrina de salmão defumado, cream cheese e cebolinha é (também) o prato das festas.

Ingredientes:

  • 400 g de salmão defumado
  • 300 g de cream cheese
  • 120 ml de creme de leite
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • 1 limão
  • 4 folhas de gelatina
  • 4 colheres de sopa de água
  • Pimenta fresca
  • cebolinhas frescas
  • 1 dente de alho picado
  • aneto


Preparo:

  1. Mergulhe as folhas de gelatina em uma tigela cheia de água. Enquanto isso, pegue uma fôrma de bolo inglês e forre-a com filme plástico.
  2. Disponha ¾ das rodelas de salmão fumado de forma a cobrir bem o interior da forma e certifique-se de que sobressaem da extremidade o suficiente para serem dobradas para dentro, cobrindo a superfície dela.
  3. Corte o salmão restante em cubos bem pequenos. Numa tigela, misture o cream cheese com o alho, o endro, as natas, a mostarda, a cebolinha e o salmão fumado em cubos.
  4. Esprema a gelatina. Coloque em uma panela com o suco de limão e cozinhe em fogo baixo, até que a geleia se dissolva. Desligue e deixe esfriar antes de adicionar à mistura de cream cheese.
  5. Despeje a mistura na forma. Dobre as fatias de salmão sobre a mistura para fechar a terrine. 
  6. Também dobre o filme transparente para dentro.
  7. Deixe descansar na geladeira durante a noite e sirva com uma bela salada verde e cebolinha.

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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!