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Zero carboidrato à noite: então, o que comer?!

A Redação, 17/08/2023

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Os legumes em folha

Espinafre, mostarda, couve, acelga, almeirão, etc., para comer crus ou cozidos. Eles podem ser comidos como acompanhamento ou em preparações como omelete, saladas compostas, suflês, gratinados...

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