Diga-me onde engordas e te direi como emagrecer!

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Parte inferior do corpo

Este é provavelmente o problema mais sofrido pelas mulheres e, ao contrário do que se pensa, a solução não é seguir uma dieta rigorosa. O mais aconselhável é aderir a uma academia e dar ênfase aos exercícios cardiovasculares (esteira, bicicleta, elíptico, ...). É difícil no começo, mas depois de várias sessões você começará a se sentir e parecer muito melhor.