15 (boas) razões para comer chocolate, com uma condição ...
PorMélanie Moreira,
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O chocolate é cheio de nutrientes
Uma barra de chocolate amargo de 100 gramas com 70-85% de cacau contém 11 g de fibra solúvel e é rica em mais de 12 miligramas de ferro e espantosos 230 mg de magnésio. Mas preste atenção na quantidade: 100 gramas são demais para consumir em um dia, pois correspondem a 604 calorias com uma quantidade moderada de açúcar.
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