Saúde - 2 receita(s)
Receitas e dicas em vídeo!
Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
Mais votadas: Saúde
Chá de camomila com laranja
Por gleyse
Leve, gostoso e saudável
- 700 ml de água
- 1 laranja
- 2 saquinhos de chá de camomila
Não jogue fora: 15 utilidades da casca de tangerina (poucos conhecem!)
A maioria das pessoas não sabe que a casca das tangerinas pode ser usada de (pelo menos) 15 maneiras inteligentes e úteis. Não é apenas uma maravilha para a saúde, graças aos muitos nutrientes que contém, mas encontra diversas aplicações no dia a dia, em casa, na limpeza e claro na cozinha.
Xarope expectorante
Por Michele Sedano
Colocar no fogo o açúcar e deixar ficar com cor marrom claro, em seguida colocar a cebola e a água deixar ferver...
- 2 copos de agua
- 2 colheres de açúcar
- 1 cebola sem casca e cortada igual quando descasca laranja
cozinha saúde
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