A página de Leonardo cardoso
Receitas
Suco Desintoxicante
Por Leonardo cardoso
Bater todos os ingredientes no liquidificador
- 1 cenoura
- 2 maçã
- ½ pepino
- 2 colher (de sopa) de Chia
- 250 ml de água de coco
- 2 folha de couve
- Hortelã a gosto
Suco para a Digestão
Por Leonardo cardoso
Bater todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água filtrada ou então, água de coco
- 2 xícara (de chá) de abacaxi em cubos
- 2 cenoura
- 2 xícara (de chá) de talos de erva doce
- 2 sucos de limão e raspas da sua casca
Redutor de Medida
Por Leonardo cardoso
Deixe a ameixa por oito horas na água dentro da geladeira, para hidratá-la
- 2 ameixa-preta seca
- 4 fatias de abacaxi
- 6 folhas de hortelã
- 400 ml de água de coco
- 2 colher (de sopa) de semente de linhaça dourada
Vitamina de Framboesa
Por Leonardo cardoso
Bata todos os ingredientes no liquidificador
- 10 morangos;
- 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado;
- 200 ml de iogurte natural desnatado;
- 1 gelatina de framboesa diet/ light pronta;
Vitamina de Acerola
Por Leonardo cardoso
Bata todos os ingredientes no liquidificador
- 2 xícara (chá) de mamão papaia picada;
- 1 xícara (chá) de acerola;
- 1 laranja picada, sem casca;
- 2 colher (sopa) de leite em pó desnatado;
Maçã com mamão
Por Leonardo cardoso
Bata os ingredientes no liquidificador
- 1 maçã picada;
- 1 mamão picado;
- 2 copo de leite gelado (250 ml);
Vitaminha de Frutas
Por Leonardo cardoso
Bata todos os ingredientes no liquidificador
- 1 maçã com casca, cortada em pedaços;
- 1 banana nanica, cortada em rodelas;
- 1 pera com casca, cortada em pedaços;
- 250 ml de leite
- 1 colher (sopa) de açúcar;
Vitamina de mamão e banana
Por Leonardo cardoso
Bata os ingredientes no liquidificador
- 2 banana, do tipo que você preferir;
- 1 mamão picado
- 3000 ml de leite gelado;
- - Açúcar ou mel para adoçar, a gosto
Shack de Ovomaltino
Por Leonardo cardoso
Misturar primeiramente sorvete e leite no liquidificador
- 3 bolas grandes de sorvete de creme
- 6colheres de calda de chocolate ou cobertura de sorvete
- 2 copo e 1/2 de leite
- 10 colheres de ovomaltine
Pastel Assado
Por Leonardo cardoso
Recheio: Misture todos os ingredientes e tempere a gosto aguarde
- Massa:
- 1/2 xícara (chá) de creme de leite
- 1 ovo
- 1/4 colher (sopa) de sal
- 3/4 xícara (chá) de farinha de trigo integral
- 1 1/4 xícaras (chá) de farinha de trigo branca
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- Para pincelar, 1 gema batida
- Recheio:
- 150 g de queijo fresco ralado grosso
- 2 tomates pequenos cortados em cubos pequenos
- Sal e orégano a gosto