O que fazer para se desintoxicar e livrar seu corpo de detritos indesejados
A Redação,
O corpo é uma máquina muito complexa em que todas as partes estão interconectadas. Se uma delas não funciona bem o conjunto sofre!
© Stock Adobe / Joshua Resnick
Salve seu cólon
Os problemas do intestino provocam em muitas pessoas sintomas tão variados como dores de cabeça, afecções da pele, cansaço... E é para que nosso sistema imunológico cumpra com sua função que precisamos também que nosso aparelho digestivo funcione perfeitamente.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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