A FORMA DO SEU UMBIGO, o que ela diz sobre SUA SAÚDE?
A Redação,
O corpo humano é um livro aberto de informações sobre personalidade, saúde e outras coisas. É preciso aprender a lê-lo. Seu umbigo, o que diz?
Umbigo proeminente
O umbigo saído ou umbigo em forma de botão é em verdade uma pequena hérnia, isto pode significar que você pode ser propenso a tê-las. Não significa nada grave, porém é bom ficar atento e ter isto em consideração.
Em mulheres grávidas isto é comum, devido a dilatação do abdômen (em geral voltam ao normal depois do parto) e também em crianças pequenas.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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