O desafio de 30 dias para ter uma barriga super tonificada!
Como ter um abdômen forte e tonificado? A prancha é a melhor solução! Com esta série de 30 dias, você pode ter um abdômen reto e tonificado em pouco tempo! Sem contar que isso ainda vai fortalecer sua coluna vertebral e você tonará a diferença!
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!
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