Os melhores alimentos para queimar a gordura corporal
Para eliminar aqueles quilinhos extras, nada melhor do que uma alimentação variada, rica em alimentos naturais e sazonais e um pouco de exercício físico diário. Se estiver com pressa, inclua esses alimentos em sua dieta, ideais para uma queima rápida de gordura.
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Aliados eficazes e rápidos
A quarentena acabou e provavelmente há alguns quilos extras, devido ao estilo de vida sedentário, para remover da silhouette. Nada melhor do que uma alimentação variada, rica em alimentos naturais e sazonais e um pouco de exercício físico diário para isso.
Porém, se o tempo está se esgotando e você deseja acelerar a perda de peso desnecessário, certifique-se de incluir estes alimentos em sua dieta: ideais para queimar gordura rapidamente
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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