1001 utilidades para a borra de café coado!
PorMélanie Moreira,
Quando você terminar de tomar seu café pela manhã (ou à tarde), o que você faz com o pó de café usado? Você joga fora? Erro! Você está desperdiçando um recurso fabuloso!
© Pixabay / Stephanie Albert
Uma riqueza só!
Em vez disso, você deve começar a guardar o pó de café porque ele pode atendê-lo de várias maneiras diferentes.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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