O que você deve (ou não) comer quando tem dor de estômago

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O que comer quando nosso estômago dói?

Não há nada mais odioso do que sentir desconfortos como inchaço, náusea, tontura ou gastroenterite, pois enfraquecem o nosso corpo e não nos permitem desfrutar da comida.

Esta é uma reação automática do corpo ao comer algo de que não gostamos, ou como reação ao estresse, abuso de café, tempero ou álcool, e indica que precisamos seguir uma dieta leve para nos recuperar.

Quando temos dor de estômago, é muito importante nos mantermos hidratados continuamente, comer pequenas quantidades de alimentos e gradualmente reincorporar os alimentos que consumimos regularmente em nossa dieta. Embora uma boa alimentação não seja um remédio, ela alivia os sintomas e, acima de tudo, evita que uma má alimentação leve a qualquer patologia, como úlceras.

Você quer saber quais são aqueles alimentos que são excelentes para aliviar dores de estômago?

Aqui deixamos uma lista: