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30 receitas ricas em ômega 3 para manter seu coração saudável

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Receitas sem Fronteiras

© TribùGolosa

16 - Tortellini de ricota com nozes

Ingredientes:

PARA MASSA:

  • 4 ovos
  • 400 gramas de farinha

PARA O RECHEIO:

  • 150 gr de ricota
  • 10 nozes

PARA A MONTAGEM:

  • creme de cozinha
  • cebolinhas secas


Preparo:

  1. Prepare o recheio: pique as nozes sem casca, misture com a ricota e reserve.
  2. Agora prepare a massa: descasque os ovos, despeje a farinha e misture bem. Abra a massa aos poucos com a máquina de macarrão (espessura n.7), corte os quadrados com a roda serrilhada, arrume o recheio no centro, feche em triângulo e depois gire as pontas para fazer o tortellini.
    Proceda desta forma até que todos os ingredientes se acabem.
  3. Cozinhe em água fervente com sal por cerca de 15 minutos, escorra e tempere com natas e cebolinhas secas.

Se você não tiver a máquina de macarrão, pode fazer com o rolo, mas vai dar um pouco mais de trabalho!


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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!