30 receitas ricas em ômega 3 para manter seu coração saudável
A Redação,
© TribùGolosa
22 - Bolo crocante de cenoura, amêndoas e nozes
Ingredientes:
- 300 gramas de cenoura ralada
- 200 gr de amêndoas picadas
- 200 gr de nozes
- 180 gramas de açúcar mascavo
- 50 gramas de farinha
- 4 ovos
- 12 g de fermento
- Essência de baunilha
Preparo:
Numa tigela, misture as gemas com o açúcar e acrescente as cenouras, as amêndoas, as nozes picadas grosseiramente, a farinha, a essência e o fermento.
À parte, bata as claras até ficarem firmes, incorpore na mistura e despeje em uma assadeira levemente untada com um fio de azeite: depois leve ao forno a 180 graus por 30 minutos!
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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!