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15 alternativas saudáveis para alimentos saturados de sódio

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Receitas sem Fronteiras
Enlatados 12/18

© Getty Images

Enlatados

Os vegetais enlatados são baratos, mas contêm uma grande quantidade de sódio.

Alternativa:

Drenar e enxaguar vegetais enlatados por alguns minutos pode reduzir o teor de sódio em até 20%. Uma segunda alternativa são vegetais congelados com baixo teor de sódio. A melhor alternativa é sempre a dos vegetais sazonais.


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