Coma pão todos os dias e veja o que acontece com seu corpo

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Risco de engordar

Os carboidratos simples (como os do pão branco) são conhecidos por não encherem o estômago. Portanto, torna-se muito fácil comer demais algumas vezes antes de iniciar a refeição propriamente dita. Portanto, tente consumi-los com responsabilidade.

Claro que não é o pão que engorda especificamente, o ganho de peso é sempre resultado de um aumento das calorias em relação às calorias que consumimos nas nossas atividades diárias.