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Nutrição e Alimentação: você ainda acredita nestes mitos?

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Receitas sem Fronteiras

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26) A parte mais quente de uma pimenta são as sementes

As receitas costumam pedir a remoção das sementes da pimenta malagueta, para diminuir o calor. Isso faz parecer que as sementes são a parte mais quente, mas isso é falso. Na verdade, é o interior branco das pimentas que contêm mais capsaicina e, portanto, trazem o "queimação"! As sementes em si não são quentes, mas como estão presas às partes brancas, o calor pode ser transferido para elas. É por isso que provavelmente é melhor removê-las junto com a parte branca do interior, a menos que você queira aquele picante extra.


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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!