28 sobremesas de baixa caloria para você aproveitar o melhor das frutas

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Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

No café da manhã, como lanche ou como sobremesa, esta bebida tem tudo: é muito nutritiva e saborosa. Misture o suco de 2 laranjas com 1/2 copo de suco de cenoura (de preferência caseiro) e 2 colheres de gengibre fresco ralado. Adicione 1/2 copo de leite vegetal e pronto.