Deliciosas saladas e 10 ideias para torná-las (ainda) mais saborosas!
PorMélanie Moreira,
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7. Chia
Quer monitorar sua dieta e prolongar a sensação de saciedade? Adicione grãos de chia à sua dieta, eles vão te oferecer uma sensação de saciedade repentina e duradoura graças à fibra e ômega 3. Excelente para adicionar aos cereais pela manhã, vai te ajudar a não comer nada até o meio-dia.
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