25 Lanches fáceis, cheios de proteína e que não engordam

1/25 SEGUINTE...

© Shutterstock / Elena Shashkina

Rolinhos de presunto e cream cheese

Esses pãezinhos ricos em proteínas são muito fáceis de fazer e o livrarão de problemas.

Ingredientes para 4 pãezinhos:

• 4 fatias de presunto
  
• 4 colheres de sopa de cream cheese ou queijo cottage
  
• 3 pepinos grandes
  
• Sal e pimenta a gosto
  

Preparo:

1. Espalhe as fatias de presunto uma a uma.
   
2. Coloque uma colher de cream cheese e espalhe para cobrir o presunto. Tempere a gosto com sal e pimenta.
   
3. Corte os pepinos em tiras. Coloque algumas tiras verticalmente em uma extremidade de cada fatia.
   
4. Enrole com cuidado e corte em pedaços de 3 cm.