Alimentos que impedem você de ter uma boa noite de sono (e você deve parar de comer)

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Alimentos que aumentam a acidez no estômago

Certas pessoas são mais sensíveis que outras às especiarias. Assim, existem alguns que reagem muito mal a uma simples pimenta do reino. Para evitar passar toda uma noite sofrendo com a acidez estomacal, evite comer pratos muito condimentados no jantar. Caso contrário, você pode tomar uma colherinha de bicarbonato de sódio com água para ajudar na sua digestão. Falando em bicarbonato de sódio, você sabia que ele mata baratas? Confira nosso artigo!