Alimentos que impedem você de ter uma boa noite de sono (e você deve parar de comer)

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Frutas e sucos ácidos

Algumas frutas, por serem muito ácidas, podem causar azia e atrapalhar seu sono! Sucos de laranja, abacaxi, uva, limonada, ... se puder, evite! Opte por um suco de mamão ou de maçã que ainda é calmante!