Além do frio, aqui estão 5 ótimos motivos para você tomar sopa!
A Redação,
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São saborosas e baratas
Se você a faz em casa, é mais econômico. As caixas de sopa, os sachets ou copos do comércio são geralmente caras e cheias de produtos extras. Tendo um mixer e uma panela isto é suficiente para muitos anos: rentabilidade assegurada! O custo é nada perto do retorno. Com uma boa panela, os legumes certos, uma caldo de carne e tudo fica pronto para muitas pessoas. Saúde e economia, a dupla perfeita.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...