20 super alimentos para queimar gordura e ganhar músculos
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Espinafre
Um dos alimentos mais alcalino, o espinafre impede a perda muscular e óssea, mas também previne o câncer e doenças cardíacas por causa de seu alto perfil de nutrientes.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!