Os 10 alimentos com calorias negativas, para perder peso comendo!

PorMélanie Moreira, 22/08/2023

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Alimentos de baixa caloria que você pode comer em caso daquela vontade de lambiscar, sem que você corra risco de ganhar algumas graminhas. Veja nossa lista de 10 deles...

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Calorias negativas

O reflexo clássico em caso de bater uma fominha é de se jogar, sem pensar, sobre um pacote de chips, um tablete de chocolate ou outra guloseima calórica que não faz bem à nossa linha, nem à nossa saúde. Mas você conhece os alimentos de "calorias negativas" que podem acalmar sua fome sem culpa?

Alimentos de "calorias negativas":

Estes alimentos consomem mais calorias em seu organismo do que eles lhe trazem. Isso acontece porque nosso corpo consome energia para digerir os alimentos e, alguns deles, demandam mais calorias do corpo para digeri-los do que as calorias que eles contem. Quer saber quais são? Vamos lhe dar uma pequena lista, mas não se esqueça que é preciso manter uma alimentação equilibrada e variada para lhe manter em forma e com saúde, com um sorriso.