Além do frio, aqui estão 5 ótimos motivos para você tomar sopa!
A Redação,
E se você não é muito fã de sopa, vamos lhe dar 5 boas razões para você se deixar tentar e colocá-la em seu cardápio de inverno e verão.
© Thinkstock
Por que comer sopa?
"Toma sua sopa, ela faz crescer", como ouvimos esta frase quando éramos pequenos! E não era sem razão, pois a sopa é uma verdadeira bomba vitaminada e boas coisas. Ela é excelente para a saúde e recomendamos fazê-la em casa para beneficiar de todas estas qualidades.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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