20 super alimentos para queimar gordura e ganhar músculos
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Tomate
São ricos em licopeno, que previne o câncer. O molho ou purê de tomate contém 4 vezes mais licopeno do que os tomates frescos. Uma pizza marguerita ou macarrão com molho de tomate e azeite depois do treino, é uma boa pedida.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!