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Como DESINTOXICAR  seu corpo através dos PÉS!

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Receitas sem Fronteiras

RESULTADO

Esta mistura de ingredientes imita o efeito de uma máquina de desintoxicação de íons, sem a necessidade de corrente elétrica e alivia a irritação da pele, ajudando a liberar as toxinas acumuladas em diferentes partes do nosso corpo ao longo do tempo.

 

Importante: Nossa intenção é apenas oferecer informações de caráter geral para ajudar na busca de desenvolvimento e crescimento pessoal. É aconselhável que, antes de seguir estas dicas, consulte sempre o seu médico de confiança.

 

 

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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...