20 dicas para evitar e aliviar aquela ressaca brava!

21/21 Anterior Próxima

Sal

Quando bebemos, além de perder muito potássio, perdemos também o sódio que é um eletrólito de extrema importância para o ser humano. O sal é muito rico em sódio e é fato que não devemos consumir muito sal e sódio, mas em casos de ressaca, precisamos repor esse elemento, então, um lanchinho mais salgado vai ser bem vindo, mas sem exageros, e claro!

Outras opções para reposição de sódio são as bebidas isotônicas e a água de coco, que ainda é hidratante e natural!