20 dicas para evitar e aliviar aquela ressaca brava!

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Descansar

Descanso e repouso ainda são ótimos aliados para ajudar a curar a ressaca! Normalmente, uma ressaca acontece depois de uma noite agitada, carnaval, formaturas, casamentos, ... ou mesmo depois de um dia agitado, aquele churrasco delicioso e que deixou uma bela ressaca de lembrança! Todos esses eventos são cansativos, seu organismo está exausto e nada melhor que um bom descanso ou uma soneca de 1 ou 2 horas depois do café da manhã para recuperar as forças! E lembre-se, se a noitada foi boa, dê pelo menos 48 horas para seu organismo se recuperar, antes de pensar em outra maratona!

Outro detalhe, exercícios físicos só vão te desgastar ainda mais! Se quiser se distrair, vá passear, faça uma caminhada leve!