COVID-19: o que fazer e o que evitar enquanto espera pela vacina
PorMélanie Moreira,
© Getty Images / svetikd
Fique em casa!
A melhor forma de evitar a infecção ainda é o isolamento social. A gente sabe que é cansativo, que todos nós adoramos sair, encontrar os amigos e familiares, mas agora ainda não é o momento!
Evite sair, se tiver que sair, organize-se para fazê-lo o menos número de vezes possível e, na hora das compras, opte por lugares arejados e grandes, onde o ar circule e você consiga se manter distante das pessoas.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...