Diga-me qual é o seu desejo e te direi quem tu és!

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Desejo de chocolate

Por que há tantos de nós que sofrem por ser chocólatras? Pode ser porque 80% da população não obtém magnésio suficiente, e em 100 g de chocolate preto há cerca de 150 mg de magnésio. Além disso, como o açúcar, o chocolate tem uma ligação muito grande com as nossas emoções (ele produz serotonina e dopamina) e comer um quadrado pode melhorar o seu humor.

Se precisar de ajuda para lidar com seus desejos de chocolate, temos algumas opções para você. Torradas de canela, tâmaras, manteiga de amendoim, uvas congeladas, nozes, sementes e verduras ricas em magnésio pode tem ajudar.