17 lanches práticos e saudáveis para comer no trabalho
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Fruta fresca
Além de uma corrida natural ao açúcar, as frutas nos fornecem boas doses de vitaminas, minerais e antioxidantes. Entre as frutas que devem ser mantidas fora da geladeira estão bananas, maçãs, romãs, mirtilos, damascos, kiwi, pera e ameixa, além de frutas cítricas (laranja, toranja, clementina, tangerina).
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