Smoothie de Groselha e Limão

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Ingredientes:

Pessoas: 4
Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 20min.
Custo: Econômico

Coloque em uma panela 2 copos da groselha e o açúcar todo, deixe engrossar bem e reserve

Coloque em um copo a groselha preparada anteriormente só que já gelada

Depois coloque o leite condensado pelo cantinho do copo pra os ingredientes não se misturarem

Coloque a metade do resto da groselha diluída também pelos cantos

Depois o suco de limão sem açúcar, o resto da groselha diluída e depois por último o refrigerante

Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!

1 xícara bem cheia de morangos
½ melão
1 banana
200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
1 colher de chá bem cheia de linhaça
1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...