Hambúrguer do chefe (Saudável)
Por lucasferrari_1
100 gramas de carne moída
2 colheres de chia (pode colocar menos se preferir)
1 colher de gergelim
Uma Pitada de :
Páprica, Alecrim, Pimenta do Reino, Chimichurri .
Tempero verde
Sal a gosto.
1 Colher de óleo para fritar
Misture em uma vasilha a chia com a carne, após adicione os temperos e por ultimo se achar necessário o sal.
Deixe descansar por 5 minutos ( para dar uma consistência melhor.
Modele no formato que quiser .
Aqueça a frigideira e bote para fritar, e bom apetite.
Dicas: fica muito bom utilizar pão integral, acompanhado de saladas de sua preferência.
Ingredientes:
- 100 gramas de carne moída
- 2 colheres de chia (pode colocar menos se preferir)
- 1 colher de gergelim
- Uma Pitada de :
- Páprica, Alecrim, Pimenta do Reino, Chimichurri .
- Tempero verde
- Sal a gosto.
- 1 Colher de óleo para fritar
Detalhes
Pessoas: 1
Complexidade: Médio
Tempo de preparação: 5min.
Custo: Econômico
Preparação:
Etapa 1
Misture em uma vasilha a chia com a carne, após adicione os temperos e por ultimo se achar necessário o sal.
Etapa 2
Deixe descansar por 5 minutos ( para dar uma consistência melhor.
Modele no formato que quiser .
Aqueça a frigideira e bote para fritar, e bom apetite.
Dicas: fica muito bom utilizar pão integral, acompanhado de saladas de sua preferência.
Sugestões
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Receitas e dicas em vídeo!
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