A página de Lena Santos
Receitas
Brownies - versão saudável
Por Lena Santos, Sabores Leves
Há imenso tempo que ando a magicar uma versão mais saudável para os brownies, é o bolo preferido do meu marido ...
- 250 gr de tâmaras
- 100 gr de chocolate (70% cacau)
- 1 colher sopa cacau em pó magro
- 3 ovos
- 70 gr farinha integral
- 30 gr farinha de trigo
- 1 colher chá de fermento em pó
- 50 gr nozes picadas
- Água
Salada de verão
Por Lena Santos, Sabores Leves
É verdade que no verão apetece comidas frias e as saladas são uma alternativa muito boa e saudável mesmo para q...
- Couve lombarda crua cortada em juliana fininha
- Milho doce
- Cenoura ralada
- Maçã descascada e cortada em fatias (regar com um pouco de sumo de limão para não escurecer)
- Azeitonas
- Salsichas de aves cortadas ás rodelas