TOP 10 Alimentos que não devemos comer antes de dormir
A Redação,
Você está curioso? Veja portanto nossa lista de alimentos a evitar antes de se deitar.
Para ter uma boa noite de sono
Os nutricionistas nos conselham a não jantar muito tarde. Com efeito, se você comer depois de 22 h, corre o risco de ir dormir com o estômago muito enjoado. A hora do jantar não é o único fator que influencia a qualidade do sono. É bem verdade que certos alimentos não deveriam ser comidos antes de se ir deitar.
Então, para dormir bem é melhor evitar...
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