Veja como CALCULAR seu PESO IDEAL !
As dietas DIY, as dietas milagrosas e as que prometem resultados em um curto período de tempo são muitas vezes eficazes, mas a maioria das pessoas não conseguem a manutenção do peso ideal, favorecendo o "efeito yo-yo" ...
© Thinkstock
O objetivo da dieta
O objetivo da dieta é a perda de peso.
Contudo, a perda de peso não é garantia de aumento no bem-estar, alcançado através de uma dieta mais saudável e mais consciente.
Quando adotamos uma dieta como um esforço feito de privações e menus rígidos, perdemos peso sim, mas também nos colocamos em uma situação difícil, pois uma vez que a dieta acaba podemos engordar novamente.
O que faz uma dieta ser realmente efetiva?
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
SARAH JESSICA PARKER NÃO SABE...
AMOR em PARIS: os melhores LUGARES...
Se fizer essas 5 coisas, É PORQUE...
Receitas e dicas em vídeo!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!
Comentar este artigo