A dieta de 3 dias, para perder peso suavemente!
Existem milhares de comprimidos ou remédios caros que prometem perder peso rapidamente, mas a maioria deles não funcionam e podem ser muito prejudiciais para a sua saúde ... melhor tentar métodos doces e naturais: esta dieta dura três dias e funciona. ..
A dieta de três diasDIA
DIA 1:
Café da manhã: duas bolachas ou torrada integral e duas fatias de abacaxi.
Almoço: brócolis cozido, filé grelhado e duas fatias de abacaxi.
Jantar: alface, peito de frango grelhado e duas fatias de abacaxi.
DIA 2:
Café da manhã: 1 iogurte natural, duas fatias de torrada e duas fatias de abacaxi.
Almoço: duas fatias de abacaxi, duzentos gramas de salmão grelhado.
Jantar: duas fatias de abacaxi, atum com salada com alface.
DIA 3:
Café da manhã: duas bolachas integrais, uma xícara de café e duas fatias de abacaxi.
Almoço: legumes no vapor com uma fatia de atum grelhado e duas fatias de abacaxi.
Jantar: creme de legumes e duas fatias de abacaxi.
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