Dieta de emergência, para perder até 4 kg em apenas alguns dias :)

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A dieta de emergência para perder alguns quilos !

Uma dieta que permite perder até 4 kg em apenas alguns dias? Nós temos isso!! ;)

Veja como funciona!

Primeiro dia:

Café da manhã

• 1/2 fatia de grapefruit
• 2 colheres de sopa de geleia
• 1 fatia de pão
• 1 café preto ou chá sem açúcar

Almoço

• 1 fatia de pão torrado
• 1 atum enlatado natural

Jantar

• 1 xícara de feijão verde
• 1/2 banana
• 1 maçã
• 1 xícara de sorvete de baunilha

Segundo dia:

Café da manhã

• 1 ovo
• 1/2 banana
• 1 fatia de pão

Almoço

• 1 ovo com requeijão cremoso light
• 5 bolachas cream cracker 

Jantar

• 2 Salsichas cruas
• brócolis no vapor
• 1 banana

Terceiro dia:

Café da manhã

• 1 maçã pequenas
• 5 biscoito cream cracker
• 1 fatia de queijo cheddar

Almoço

• 1 ovo cozido
• 1  torrada

Jantar

• 1 lata de atum
• 1 colher de sorvete de baunilha
• 1/2 banana